Грузоблочные тренажеры

Во всем многообразии оборудования для спортзала особое место занимают грузоблочные тренажеры. Их предназначение заключается в том, чтобы помочь тренирующемуся укрепить мышцы ног, рук, спины и груди, обрести красивый рельеф тела. Представляя собой устройства с отягощением, они содержат обрезиненные плиты и блок с фиксатором. Внутри блока находится стальной стержень, по которому груз весом до 120 кг перемещается по направлению вверх-вниз. При этом каждый спортсмен имеет возможность самостоятельно устанавливать необходимую нагрузку.

Тренажеры для тяги нижнего блока – базовое оборудование любого зала

Работа профессионального силового тренажера производится по четко заданной амплитуде, обеспечиваемой фиксаторами. Такой принцип исключает необходимость подстраховки и позволяет избежать травм. Пожалуй, сегодня нет такого зала, в котором отсутствует грузоблочный инвентарь.

Преимущества занятий на тренажере:

• стимуляция увеличения мышечной массы,
• за счет поднятия грузовой части обеспечивается силовая нагрузка;
• есть возможность изолированной проработки определенных групп мышц;
• высокая износостойкость оборудования позволяет выдерживать колоссальные нагрузки;
• возможность использования оборудования, как в профессиональном зале, так и в домашних условиях.

Критерии подбора

При выборе устройства важно определить цель занятий, и какую группу мышц необходимо прокачать. Наиболее востребованы в спортзалах тренажеры грузоблочного типа, позволяющие проработать:

• туловище,
• косые и прямые мышцы пресса,
• мышцы ног,
• трицепсы и бицепсы.

По типу применения тренажеры делятся на следующие группы:

• для стимуляции нижней части тела и мышц пресса (разгибатели и сгибатели ног, машины для торса и голени);
• для прокачки верхней части тела (кроссоверы, трицепс-машины, снаряды для армспорта).

Простота эксплуатации обеспечивает гребным тренажерам популярность у новичков, стремящихся выработать эффективную тактику выполнения упражнений в системах с определенной амплитудой. Не менее востребованы данные устройства и у профессиональных спортсменов. Регулярные занятия на них способствуют развитию симметрии мышц и являются более эффективными, чем упражнения на тренажерах со свободным весом.

Грузоблочный тренажер по праву считается одним из самых распространенных видов силового оборудования и присутствует абсолютно во всех тренажерных залах.